¡Navidad, Navidad! ¿Todo es felicidad?

Seamos o no religiosos, la época decembrina es una de las más esperadas del año. Es un mes en mucho repleto de celebraciones con amigos y familiares desde los primeros días de diciembre hasta la cena de noche buena y la festividad de la navidad propiamente, y si sumamos las reuniones para recibir el año nuevo es prácticamente un mes el que comprende esta temporada. Entre regalos, posadas y cenas familiares, la navidad y los días previos y posteriores son sinónimo de felicidad. Continúa leyendo ¡Navidad, Navidad! ¿Todo es felicidad?

Clases virtuales y salud mental

Es así como el desconocimiento de estas nuevas herramientas tecnológicas y la falta de condiciones han contribuido a distintos problemas en la salud mental tanto de los alumnos como de los docentes y, en algunos casos, de los padres que tienen que asesorar a sus hijos en temas que desconocen. Siendo el estrés y la ansiedad dos de las consecuencias más frecuentes entre el personal académico y estudiantil, las cuales pueden afectar el desempeño escolar y otras áreas de nuestra vida. Por lo que es importante hacerle frente a esta situación e implementar estrategias para que la dinámica escolar no sea un problema. Continúa leyendo Clases virtuales y salud mental

Coronavirus: ¿y la salud mental?

No solo la ausencia de enfermedad es tener una buena salud mental, sino además mantener un bienestar tanto emocional, como psicológico y social. Como seres humanos que nos movemos en una sociedad, estamos constantemente expuestos a situaciones que pueden causar que nuestra salud mental se vea afectada, debido a que esta puede cambiar con el tiempo, dependiendo las situaciones por las que pasemos. Afrontar situaciones … Continúa leyendo Coronavirus: ¿y la salud mental?