El tener una mascota tiene beneficios pero, ¿qué tan ciertos son?, ¿se han comprobado? Aunque también hay riesgos, ¿cuáles y qué tan graves son? Continúa leyendo ¿Conoces bien a tu mascota? Beneficios y riesgos de tener una
Es así que el covid-19 no ha causado solamente el colapso del sistema de salud, sino que también ha descubierto las deficiencias con las que el sistema ya contaba, donde resaltan las deficiencias en materia de salud mental. En este sentido, se han implementado diversas estrategias por parte de las autoridades. Continúa leyendo Salud mental en la “nueva normalidad”
Siempre se nos ha dicho que el ejercicio es de suma importancia para tener una vida saludable, pero ¿Qué pasará con nuestra salud mental al hacer ejercicio? , ¿en verdad ayuda el ejercicio?. Continúa leyendo El ejercicio y la salud mental
Seamos o no religiosos, la época decembrina es una de las más esperadas del año. Es un mes en mucho repleto de celebraciones con amigos y familiares desde los primeros días de diciembre hasta la cena de noche buena y la festividad de la navidad propiamente, y si sumamos las reuniones para recibir el año nuevo es prácticamente un mes el que comprende esta temporada. Entre regalos, posadas y cenas familiares, la navidad y los días previos y posteriores son sinónimo de felicidad. Continúa leyendo ¡Navidad, Navidad! ¿Todo es felicidad?
Es así como el desconocimiento de estas nuevas herramientas tecnológicas y la falta de condiciones han contribuido a distintos problemas en la salud mental tanto de los alumnos como de los docentes y, en algunos casos, de los padres que tienen que asesorar a sus hijos en temas que desconocen. Siendo el estrés y la ansiedad dos de las consecuencias más frecuentes entre el personal académico y estudiantil, las cuales pueden afectar el desempeño escolar y otras áreas de nuestra vida. Por lo que es importante hacerle frente a esta situación e implementar estrategias para que la dinámica escolar no sea un problema. Continúa leyendo Clases virtuales y salud mental
En un artículo anterior se describían diferentes estrategias para mejorar o mantener una buena salud mental, donde se hablaba de la meditación o técnicas de relajación. En este artículo se describirá la influencia de la meditación en el bienestar emocional, psicológico y social. La meditación es una forma de entrenamiento mental que se lleva a cabo con el objetivo de mejorar las capacidades psicológicas de … Continúa leyendo ¿Cómo influye la meditación en la salud mental?
No solo la ausencia de enfermedad es tener una buena salud mental, sino además mantener un bienestar tanto emocional, como psicológico y social. Como seres humanos que nos movemos en una sociedad, estamos constantemente expuestos a situaciones que pueden causar que nuestra salud mental se vea afectada, debido a que esta puede cambiar con el tiempo, dependiendo las situaciones por las que pasemos. Afrontar situaciones … Continúa leyendo Coronavirus: ¿y la salud mental?
La marihuana es una planta la cual se ha desarrollado hace miles de años en Latinoamérica, pero ¿qué tanto sabemos de ella? La marihuana también conocida vulgarmente como «mota», «weed», «María», «porro», «pasto», entre otros términos, es una mezcla de que puede variar entre color verde, gris, morada de hojas, semillas, tallos y flores de cáñamo todo esto de la científicamente llamada Cannabis Sativa. Aunque … Continúa leyendo ¿Qué tanto sabes de marihuana?
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